Hoppa till innehållet
Löpband

Löpband för intervaller: så mycket fart behöver du

För intervaller hemma är FitNord Sprint 300 G2 rätt köp: 15 999 kr, fart upp till 22 km/h och lutning 0–15 % med motor. Vill du springa lugnare och spara pengar räcker Sprint 100 G2 för 6 999 kr med 12 km/h. Går du bara är Go T5 för 2 499 kr nog, men det stannar på 6 km/h.

FitNord Sprint 300 G2
FitNord Sprint 300 G2 har en löpyta på 151 × 53 cm.

Vilken fart klarar bandet? Tre nivåer

Go T5, maxfart
6 km/h
Sprint 100 G2, maxfart
12 km/h
Sprint 300 G2, maxfart
22 km/h

Go T5 går 1–6 km/h på en gångyta på 88 × 38 cm. Ett pass över 6 km/h kräver ett annat band.

Sprint 100 G2 når 12 km/h på 120 × 43 cm löpyta. Sprint 300 G2 når 22 km/h och ger dig 151 × 53 cm att springa på, alltså 31 cm längre och 10 cm bredare yta. Det märker du när stegen blir längre i de snabba delarna.

Hur ändrar du lutning mitt i passet?

Sprint 300 G2 har motoriserad lutning från 0 till 15 %. Du ställer in backen med en knapp utan att kliva av.

Löpband med handduk och vattenflaska efter träning.
Löpband redo för intervallträning hemma.

På Sprint 100 G2 ställer du lutningen för hand i tre lägen. Planera därför backen innan passet. Vill du växla mellan plant och brant under samma pass, välj Sprint 300 G2.

Fler lutningsval hittar du bland de bästa löpbanden.

Hur börjar du på en rimlig nivå?

Använd prata-testet i stället för en fast km/h. Vid måttlig intensitet blir du varm, pulsen och andningen ökar, men du kan prata i hela meningar. Vid hög intensitet blir du andfådd och har svårt att prata.

Folkhälsomyndigheten råder vuxna till 150–300 minuter måttlig eller 75–150 minuter hög intensitet i veckan. Fem raska promenader på 30 minuter ger 150 minuter.

Börja med ett lägre delmål så att du klarar det, och öka när det känns bra. Du kan öka tiden, antalet pass eller intensiteten, eller lägga till en aktivitet till. Behöver du ett upplägg som passar just dig kan du boka en fysioterapeut eller arbetsterapeut utan remiss.

Tre band för gång, lugn löpning och intervaller

Välj efter den snabbaste delen av ditt pass. Går du aldrig över 6 km/h räcker Go T5. Springer du upp till 12 km/h klarar Sprint 100 G2 det. Ska du upp mot 22 km/h, eller vill ändra lutning med knapp, är Sprint 300 G2 rätt.

FitNord Sprint 300 G2

FitNord Sprint 300 G2

Förstaval för intervaller. Fart upp till 22 km/h och lutning 0–15 % som du ändrar med motor under passet.

  • Löpyta151 × 53 cm
  • Maxfart22 km/h
  • Maxvikt160 kg
  • 2,5 hk kontinuerlig effekt
  • Vaxat band som inte behöver smörjas
  • Väger 103 kg och levereras i ett paket på 117 kg. Ha en extra person på plats vid leveransen.

15 999 krOrdinarie pris hos Sportproffsen

Annonslänk Se dagspris hos Sportproffsen
FitNord Sprint 100 G2

FitNord Sprint 100 G2

Billigaste löpbandet här. För dig som springer lugnt och vill hålla nere priset. Fart upp till 12 km/h.

  • Löpyta120 × 43 cm
  • Maxfart12 km/h
  • Hopfälld höjd131 cm
  • Kostar 9 000 kr mindre än Sprint 300 G2
  • 44 kg att flytta
  • Lutningen ställer du för hand i tre lägen. Vill du ändra den under passet, ta Sprint 300 G2.

6 999 krOrdinarie pris hos Sportproffsen

Annonslänk Se dagspris hos Sportproffsen
FitNord Go T5

FitNord Go T5

Bäst för promenader. Ett lätt gåband för dig som går och inte springer.

  • Gångyta88 × 38 cm
  • Maxfart6 km/h
  • Vikt16,5 kg
  • Kostar 13 500 kr mindre än Sprint 300 G2
  • Tål upp till 100 kg
  • Stannar på 6 km/h. Vill du springa, ta Sprint 100 G2 eller Sprint 300 G2.

2 499 krOrdinarie pris hos Sportproffsen

Annonslänk Se dagspris hos Sportproffsen

Får bandet plats och går det att bära in?

Go T5 väger 16,5 kg och mäter 102 × 49 × 10,5 cm med handtaget avtaget. Sprint 100 G2 väger 44 kg, levereras i ett paket på 51 kg och är 131 cm högt hopfällt.

Sprint 300 G2 väger 103 kg och tar 199 × 92 × 149 cm i användning. Paketet är 230 × 96 × 36 cm och väger 117 kg. Mät dörrar och trappor mot de måtten innan du beställer, och ha en extra person på plats vid leveransen.

Ska bandet stå i ett litet rum? Läs om löpband för hemma och hur du väljer efter yta och ljud.